Comment me défaire de mes peurs inutiles et me positionner face à l’autre ?

Gestion du stress et assertivité

Le stress est une réaction naturelle et a une fonction positive pour notre équilibre personnel.

Encore faut-il savoir en prendre conscience tôt assez, l’analyser et s’en servir pour adapter nos comportements de manière cohérente avec la situation qui le provoque.

Enfin, gérer son stress est synonyme de communication efficace et donc assertive. Affirmer qui l’on est et ce que l’on désire sans agressivité et sans culpabilité voilà ce que la gestion du stress permet.

Au cours de ces deux soirées, vous pourrez :

  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Identifier la nature de vos peurs et en comprendre les origines.
  • Trouver des ressources pour transformer positivement vos expériences de stress.
  • Devenir proactif et assertif face à votre interlocuteur.

C'est dans la bonne humeur et le respect de chacun que nous créerons, imaginerons, construirons un nouvel équilibre individuel qui vous permettra de rencontrer vos valeurs clés.

Prix : 80 € pour les 2 soirées

NAMUR


La formation se déroulera le lundi 5
et le lundi 12  mars de 18h30 à 21h30

Nous nous retrouverons à
l'Auberge de Jeunesse de La Plante
Avenue Félicien Rops, 8 à Namur.

LIÈGE


La formation se déroulera le jeudi 8 
et le mercredi 14  mars de 18h30 à 21h30

Nous nous retrouverons à
l'Espace 7
Place Vieille Montagne 7 à Liège

Vous pouvez vous inscrire ou me demander un complément d'informations via ce formulaire...

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