Auteur : Colette Bonhomme

septembre 30, 2021 Colette Bonhomme

Formation Coach 2022 Parfois nous avons envie « d’aider » l’autre en solutionnant son « problème » à sa place, en le conseillant pour soulager sa peur, ou son stress… Cette initiative est d’ailleurs encore plus tentante si cette personne est proche de nous affectivement. Malheureusement cette attitude généreuse peut être parfois un piège. En effet, notre besoin d’incarner…

octobre 31, 2018 Colette Bonhomme

Miroir, mon beau miroir, dis moi… Parfois nous avons envie « d’aider » l’autre en solutionnant son « problème » à sa place, en le conseillant pour soulager sa peur, ou son stress… Cette initiative est d’ailleurs encore plus tentante si cette personne est proche de nous affectivement. Malheureusement cette attitude généreuse peut être parfois un piège. En effet,…

janvier 21, 2018 Colette Bonhomme

Coacher : permettre à l’autre de direce qu’il veut pour sa vie… Introduction  La formation que nous vous proposons est un parcours qui a pour but de vous donner les clés de base du coaching. L’attitude coach va vous permettre d’accompagner et guider toute personne qui se tournera vers vous avec un besoin d’aide, reconnu ou…

janvier 4, 2018 Colette Bonhomme

Comment faire de mes émotions desressources d’énergie et de changement ? Gestion des émotions Trop souvent nos émotions nous submergent tels des tsunamis. Ces débordements nous paralysent ou nous font perdre la direction de notre action. Dans d’autres situations, nous choisissons de refouler l’émotion car elle est trop difficile à assumer à nos propres yeux…

janvier 4, 2018 Colette Bonhomme

Comment accéder aux nombreusesressources que mon inconscient met à ma disposition ? Apprentissage de l’auto-hypnose. Si notre esprit conscient est capable de grandes prouesses, que dire des ressources immenses contenues dans notre esprit inconscient ! Naturellement, nous nous mettons sous hypnose plusieurs fois par jour, lorsque notre esprit conscient a besoin de se mettre en pause…

janvier 4, 2018 Colette Bonhomme

Comment faire de la décélération l’outil de mon épanouissement ? Gestion du temps Trop souvent nous sommes à court de temps, nous ne trouvons pas le temps, nous devons nous dépêcher… ces habitudes de vie sont nuisibles à notre santé physique et psychique et nous éloignent de la notion de plaisir et de qualité de…

janvier 4, 2018 Colette Bonhomme

Comment me défaire de mes peurs inutiles et me positionner face à l’autre ? Gestion du stress et assertivité Le stress est une réaction naturelle et a une fonction positive pour notre équilibre personnel. Encore faut-il savoir en prendre conscience tôt assez, l’analyser et s’en servir pour adapter nos comportements de manière cohérente avec la…

octobre 2, 2017 Colette Bonhomme

Noël, un moment de joie mais aussi de stress…Noël sans stress… c’est possible !Depuis quelques années, un des tabous concernant les fêtes de fin d’année est en train de tomber, et cela peut être une bonne chose.Oui, on a le droit de ne pas vouloir participer à ce grand rassemblement collectif dans lequel on ne…

octobre 2, 2017 Colette Bonhomme

Nous ne choisissons ni nos collègues, ni nos responsables, ni nos clients… voire pas même notre boulot !Anticiper le Burn Out en gérant mes émotions.Vivre, dans notre milieu professionnel, des relations sociales positives et épanouissantes présuppose que nous soyons capable de gérer nos émotions.En effet, nous ne choisissons en principe ni nos collègues, ni nos responsables,…

octobre 2, 2017 Colette Bonhomme

L’auto-hypnose nous permet d’être à la fois le guide et le sujet.Apprendre l’auto-hypnose.L’hypnose nous permet d’atteindre un état modifié de conscience dans lequel notre esprit inconscient met à notre disposition les ressources dont nous avons besoin pour apprendre à « faire autrement », pour amener du changement dans notre façon de percevoir et de gérer notre réalité.L’auto-hypnose…