Comment me défaire de mes peurs inutiles et me positionner face à l’autre ?

Gestion du stress et assertivité

Le stress est une réaction naturelle et a une fonction positive pour notre équilibre personnel.

Encore faut-il savoir en prendre conscience tôt assez, l’analyser et s’en servir pour adapter nos comportements de manière cohérente avec la situation qui le provoque.

Enfin, gérer son stress est synonyme de communication efficace et donc assertive. Affirmer qui l’on est et ce que l’on désire sans agressivité et sans culpabilité voilà ce que la gestion du stress permet.

Au cours de ces deux soirées, vous pourrez :

• Comprendre les mécanismes du stress.
• Identifier la nature de vos peurs et en comprendre les origines.
• Trouver des ressources pour transformer positivement vos expériences de stress.
• Devenir proactif et assertif face à votre interlocuteur.

C'est dans la bonne humeur et le respect de chacun que nous créerons, imaginerons, construirons un nouvel équilibre individuel qui vous permettra de rencontrer vos valeurs clés.

Prix : 80 € pour les 2 soirées