Comment faire de mes émotions des
ressources d’énergie et de changement ?

Gestion des émotions

Trop souvent nos émotions nous submergent tels des tsunamis. Ces débordements nous paralysent ou nous font perdre la direction de notre action.

Dans d’autres situations, nous choisissons de refouler l’émotion car elle est trop difficile à assumer à nos propres yeux ou au regard des autres.

Gérer ses émotions, c’est trouver l’équilibre qui permet de connecter nos émotions pour utiliser leur énergie et transformer cette énergie en actions concrètes qui nous permettent de grandir et d’évoluer.

Au cours de ces deux soirées, vous pourrez :

• Comprendre ce qu’est une émotion et identifier ce qu’elle essaie de vous dire.
• Comprendre le processus de refoulement qui génère la frustration.
• Apprendre à faire de vos émotions un tremplin pour affirmer ce que vous désirez.
• Vous affirmer en disant ce que vous ressentez.

C'est dans la bonne humeur et le respect de chacun que nous créerons, imaginerons, construirons un nouvel équilibre individuel qui vous permettra de rencontrer vos valeurs clés.

Prix : 80 € pour les 2 soirées