Noël, un moment de joie mais aussi de stress...

Noël sans stress… c’est possible !

Depuis quelques années, un des tabous concernant les fêtes de fin d’année est en train de tomber, et cela peut être une bonne chose.

Oui, on a le droit de ne pas vouloir participer à ce grand rassemblement collectif dans lequel on ne trouve pas toujours sa place.

Si vous faites partie des personnes qui acceptent quand même de « jouer le jeu », voire qui y prennent du plaisir, je vous invite à prendre un moment pour réfléchir au stress que vous allez, malgré tout, ressentir.

Dans un contexte plus large, celui de notre vie au quotidien, nous ressentons tellement souvent la tension du stress, que nous l’intégrons comme un ressenti normal.

Les conséquences de ce stress sur notre santé et notre relation aux autres, rendent vite les choses « compliquées ».

Venez apprendre à gérer votre stress, quel que soit le contexte.

Deux soirées pour découvrir ensemble :

  • Ce qu’est le stress
  • Comment il se manifeste.
  • De quelles ressources nous avons besoin pour vivre les choses autrement.
  • Quels sont les comportements de communication qu’il est intéressant d’adopter pour s’affirmer avec calme et efficacité.

C'est dans la bonne humeur et le respect de chacun que nous créerons, imaginerons, construirons un nouvel équilibre individuel qui vous permettra de rencontrer vos valeurs clés.

 

La formation se déroulera le mercredi 13 et jeudi 21 décembre, de 18h30 à 21h30

Nous nous retrouverons à l'Auberge de Jeunesse de La Plante (Namur). Lien.
Avenue Félicien Rops, 8 à Namur.

Prix : 80 € pour les 2 soirées

L'Auberge de Jeunesse de Namur est située dans le quartier de La Plante.

Vous pouvez vous inscrire ou me demander un complément d'informations via ce formulaire...

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