Comment faire de mes émotions desressources d’énergie et de changement ? Gestion des émotions Trop souvent nos émotions nous submergent tels des tsunamis. Ces débordements nous paralysent ou nous font perdre la direction de notre action. Dans d’autres situations, nous choisissons de refouler l’émotion car elle est trop difficile à assumer à nos propres yeux…

Comment accéder aux nombreusesressources que mon inconscient met à ma disposition ? Apprentissage de l’auto-hypnose. Si notre esprit conscient est capable de grandes prouesses, que dire des ressources immenses contenues dans notre esprit inconscient ! Naturellement, nous nous mettons sous hypnose plusieurs fois par jour, lorsque notre esprit conscient a besoin de se mettre en pause…

Comment faire de la décélération l’outil de mon épanouissement ? Gestion du temps Trop souvent nous sommes à court de temps, nous ne trouvons pas le temps, nous devons nous dépêcher… ces habitudes de vie sont nuisibles à notre santé physique et psychique et nous éloignent de la notion de plaisir et de qualité de…

Comment me défaire de mes peurs inutiles et me positionner face à l’autre ? Gestion du stress et assertivité Le stress est une réaction naturelle et a une fonction positive pour notre équilibre personnel. Encore faut-il savoir en prendre conscience tôt assez, l’analyser et s’en servir pour adapter nos comportements de manière cohérente avec la…