Nous ne choisissons ni nos collègues, ni nos responsables, ni nos clients… voire pas même notre boulot !

Anticiper le Burn Out en gérant mes émotions.

Vivre, dans notre milieu professionnel, des relations sociales positives et épanouissantes présuppose que nous soyons capable de gérer nos émotions.

En effet, nous ne choisissons en principe ni nos collègues, ni nos responsables, ni nos clients… voire pas même notre boulot !

Dans ce décor relationnel imposé, la manière dont nous allons vivre émotionnellement nos relations va impacter le développement ou non d’un éventuel burn out.

Plus je me laisserai submerger par mes émotions, plus je serai fragile dans la relation.

Plus je serai capable de comprendre le sens de mes émotions et plus je serai capable d’utiliser leur énergie dans un but respectueux et positif pour moi.

En deux soirées de formation, nous découvrirons au travers d’exercices pratiques comment gérer nos émotions, c’est-à-dire comment en faire des atouts de notre bien-être au travail.

Deux soirées pour :

Comprendre ce qu’est une émotion.

Comprendre son message

Apprendre à décoder en quoi l'émotion parle de moi

Découvrir des outils de gestion

Développer la confiance en moi

C'est dans la bonne humeur et le respect de chacun que nous créerons, imaginerons, construirons un nouvel équilibre individuel qui vous permettra de rencontrer vos valeurs clés.

La formation se déroulera les mercredi 8 et jeudi 16 novembre, de 18h30 à 21h30

Nous nous retrouverons à l'Auberge de Jeunesse de La Plante (Namur). Lien.
Avenue Félicien Rops, 8 à Namur.

Prix : 80 € pour les 2 soirées